Deze gezonde volkoren wrap met kipfilet, hüttenkäse en komkommer is lekker, makkelijk en snel om te maken. Een heerlijke verantwoorde lunch om gelijk op te eten of mee te nemen voor onderweg.
Voedingswaarde:
- 338 calorieën
- 29 gram eiwitten
- 40 gram koolhydraten
- 8 gram vet
Ingrediënten:
Voor 1 persoon:
- 1 volkoren wrap
- 75 gram kipfilet (half pakje kipfilet plakjes)
- 1/2 komkommer in dunne plakjes gesneden. Tip, gebruik een kaasschaaf 😉
- 75 gram hüttenkäse (bijna half bakje)
- Versgemalen zwarte peper naar smaak
Bereidingswijze:
Verwarm de volkoren wrap volgens de instructies op de verpakking of haal hem zo koud uit de verpakking. Verdeel de kipfilet en komkommer gelijkmatig over de wrap. Schep de hüttenkäse over de komkommer en kip. Bestrooi de wrap met versgemalen zwarte peper naar smaak. Rol de wraps stevig op en snijd ze doormidden. Of rol hem in zilverfolie en neem hem mee voor onderweg.
Voor de vegetariërs onder ons, kun je de kipfilet vervangen door kaas of een vleesvervanger, ook erg lekker.
Geniet van deze gezonde en smakelijke volkoren wrap met kipfilet, hüttenkäse en komkommer als een verfrissende lunch of handige maaltijd voor onderweg.
